2018-03-04

☆目標体重まで3kg☆ダイエットの経過

ダイエット

昨年6月、出産しました。

体重は妊娠直前に、168cm、72㎏まで増加あせる

妊娠前より＋15kgでしたあせる

7ヶ月が経過し、現在、60㎏ ビックリマーク

－12kgです。

妊娠前の体重まで残り3kg ビックリマーク

頑張ります

出来れば、妊娠前より更に痩せれたらいいなぁと思っています

目標の体重に到達したら、ビフォーアフター写真を掲載するのも目標です

体重増減の経緯

(妊娠前比)

出産直前＋15kg

〃直後＋11kg

〃 2日後＋9kg

〃 1ヶ月後＋7kg

〃 2ヶ月後＋5kg

この間、＋6kg↔＋4kgを行ったり来たりする･･･

〃 7ヶ月後＋3kg ←現在

取り組んでいることについては、今後書いていきたいと思います

2018-03-04

いい習慣を身につける♪「みんチャレ三日坊主防止アプリ」

おすすめアプリ

ダイエットや勉強など、今度こそ取り組もうと思って挫折していませんか？

私もよく途中で挫折してしまいます

三日坊主とはいかないまでも、2週間、、1ヶ月でやめてしまうこともザラにあります。

なかなか目標まで達成できないこともしばしば･･･あせる

こんな時、目標が同じ仲間がいれば頑張れるのに･･･

でも、頑張りたくなったタイミングで同じ目標の仲間ってなかなか見つからないものです。

そんな時におすすめなのが、みんチャレというアプリです

公式サイト

https://minchalle.com/

カテゴリは、ダイエット、勉強、生活習慣･･･などたくさんあります。

中には、お白湯を飲む、美文字トレーニングを頑張る、、など、ユニークなものもあります。

カテゴリの中から、入ってみたいチームにエントリーします。

1チーム、5人まで入れます。チーム紹介を読んで、自分にピッタリのチームを探しましょう！

毎日、目標のために取り組んだことを報告し合います。

各チームごとに報告期限がある場合は、決められた日数までに報告しないと、自動的にチーム脱退になります。

これでダラダラすることもありません！

目標達成としての活用だけではなく、手芸、映画鑑賞といった趣味のカテゴリもあるので、趣味仲間を見つけるのもおすすめです

公式サイト

https://minchalle.com/

こちらのお小遣いサイトもおすすめです。

☆　★　☆　お小遣いサイト　モッピー　☆　★　☆　

累計600万人が利用しているポイントサイト！

★タダでお小遣いが貯められるコンテンツが充実★
貯めたポイントはAmazonギフトやiTunesギフト、
Webmoney、現金等に交換できちゃう♪

なんと、モッピーを通じて
＼月間50万円以上／　獲得している方も♪

▼　簡単１分　無料会員登録はこちらから　▼

登録が完了したら、メールが届くよ！
メール内記載のURLにアクセスしてみよう♪

あなたにオススメの広告が表示されるよ！
表示されただけでなんと、10ポイントGET♪

他にもアプリダウンロードや無料会員登録をするだけで
どんどんポイントが貯まっちゃいます！！

さらにあなたのタイプに合わせてお小遣いを貯めよう♪

▼▼▼　遊びながらで貯めたい方必見　▼▼▼

＼完全無料／毎日見るだけ♪遊ぶだけ♪
PCでもスマートフォンでも参加OK！
タダでお小遣いが貯められるコンテンツが充実！

▼▼▼　ショッピングで貯めたい方必見　▼▼▼

＼ショッピングページがリニューアルOPEN／

ネットショッピングするだけでポイント貯まる♪
最大50％OFF！人気のショップも充実！
今だけ限定キャンペーンも実施中★

▼▼▼　ゲーム課金で貯めたい方必見　▼▼▼

モッピー経由でアプリを起動して
普段通り課金するだけで課金額の2％を還元！
お気に入りのゲームで楽しみながらポイントを貯めよう！

▼　簡単１分　無料会員登録はこちらから　▼

★★　貯めたポイントを交換しよう　★★

モッピーは１Ｐ＝１円であらゆる交換先に対応！

貯めたポイントは
現金や電子マネー、ギフト券に交換できちゃうよ♪

【現金】
全ての金融機関を取り扱っています！

【電子マネー】
nanacoポイント、楽天 Edy、WebMoney、WAONポイント

【ギフト券】
iTunesギフトコード、Amazonギフト券、Vプリカなどなど

▼　さあ！今すぐお小遣い貯めちゃおう　▼