チーズは低糖質で糖質制限にぴったりの食材ですね！ 私も糖質制限の食事にチーズは欠かせません。 普通の食事にも使いますし、小腹が空いたときにも食べています スーパーで売っているチーズは色々買って食べていますが、今日は中でもお気に入りのチーズを紹…

糖質制限中、パンが食べたくなった時は、市販の低糖質のブランパンを買う人も多いようです。 しかし、毎回市販のブランパンを買っているとお金がかかります。 継続的に糖質制限をする場合、市販のブランパンを買わずにホームベーカリーで手作りすると節約で…

パスタ、ラーメン、うどんなど、麺類は美味しいですね！ ですが、麺類は糖質が多い食べ物なので、糖質制限ではNGです。 でも、時には食べたくなりますよね。 そんな時には、糖質０g麺がおすすめです 私はジェノベーゼソースや、市販のパスタソースをかけてパ…