☆目標まであと1kg☆ダイエットの経過
体重58kgになり、妊娠前の体重57kgまであと1kgになりました
これまでのダイエット経過はこちらの記事をご覧下さい
☆目標体重まで2kg☆ダイエットの経過＆毎日取り組んでいること (2/3記録)☆目標体重まで3㎏☆ダイエットの経過 (1/30記録)前回のダイエット経過の報告から2週間ちょっとで体重1kg減量ですね･･･
だいたいひと月で何kg落とすのが理想なんでしょうか。
自分の体重の5%程度までが理想と聞いたことがあるのですが、どうなんでしょう
短期間でハードにやるのは私の性格には合わない気がするので、ちょうどいいペースなのかな、、と思っています。
自分がストレスを感じ過ぎず続けられるダイエット方法が見つかるのがいいですよね
継続は力なりで、
残り1kg落としたいと思います
