最近取り組んでいる運動系ダイエットは体幹リセットダイエットです。 テレビで取り上げられ、話題のダイエットだそうです 運動を頑張っているのに、ダイエットの結果が出ない方、必見です この本は、身体の間違ったクセを直し、正しい位置の筋肉を使うことで…

毎年冬になると悩んでいた、冷え性･･･。 私の場合、足先が冷えて、靴下を履いても冷たい状態が続いていました。 その反面、着込むと暑がりで脱ぎたくなってしまう衝動に。他にも、温泉に行くとすぐのぼせてしまったり･･･ (これは冷えのぼせというそうです) …