今 話題の♪体幹リセットダイエット

最近取り組んでいる運動系ダイエットは体幹リセットダイエットです。

 

テレビで取り上げられ、話題のダイエットだそうです

 

運動を頑張っているのに、ダイエットの結果が出ない方、必見です

 

この本は、身体の間違ったクセを直し、正しい位置の筋肉を使うことで、モデル体型になれるといっています。

 

間違った筋肉を使うクセがついているせいで、いくら運動しても間違った筋肉ばかりが肥大して、スタイルも悪く痩せないというものです。

 

モデルさんと一般人では歩くだけでも使っている筋肉が少ないそうです。

 

正しい位置の筋肉を使うことが出来るようになるトレーニングが掲載されており、これらを毎日5分続けることで、基礎代謝もアップして痩せるということです。

 

毎日5分というのがお手軽でいいですね

 

しかも、毎日5分取り組むのは2週間

 

その後は、週に3回。2ヶ月経過すれば、モデル体幹筋が完成するので、やめてもいいそう。

 

びっくりですね