足マッサージ♪ SABONマッサージオイル

毎晩、お風呂上がりには足をマッサージするようにしています。

 

 

特に下半身が太るタイプなので、痩せろ～と念じながら、マッサージしています。

 

 

 

 

足の裏をもみもみ、

 

 

ふくらはぎを下から上へさすりあげ、

 

 

雑巾を絞るようにもみもみ･･･

 

 

 

内くるぶしから指4本上にある三陰交というツボを押すといいそうなので、グリグリ。。

 

 

 

それから、太ももを両手でゲンコツを作って肉たたきのように叩いたあと、また下から上へさすりあげ、雑巾しぼりのようにギュッギュッとしぼりあげます。

 

 

 

 

 

今、お気に入りのSABONのマッサージオイル JOY

 

 

伸びが良くて気に入っていますヌメリもないし、重くないのでツボもグリグリ押しやすいです

 

匂いにも癒されます

 

 

 

あとは、子供の保湿に使ってるもの。。。

 

子供に塗ったあと、ちょちょいと自分も足や腕に塗ってグリグリマッサージしています。

ついでマッサージ、意外といい感じです

 

 

 

 

マッサージ中の足･･･

 

 

最後に失礼しました⚠️